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9 tónicos a base de hierbas antiguas que tienen un resurgimiento moderno

Octubre 28, 2021

Las hierbas han sido parte de la curación desde el principio de los tiempos, pero un puñado en particular está disfrutando de un renacimiento moderno.

La medicina herbaria ha sido una forma popular de terapia alternativa durante muchos años y la variedad de posibles beneficios de las hierbas sigue saliendo a la luz.

El presidente de la Asociación de Naturópatas y Herbolarios de Australia, David Casteleijn, dice que todavía se está descubriendo mucho sobre las hierbas en los laboratorios.

“Hay una enorme cantidad de información por descubrir acerca de las hierbas que es casi infinita”, dice David.

“Cuando piensas en la cantidad de plantas que hay y la cantidad de componentes individuales que tienen, es interminable.

La naturópata de Melbourne, Kylie Sartori, dice que las hierbas tienen “muchas acciones”.

“El uso principal que tengo de las hierbas en mi clínica es para calmar el sistema nervioso, el desequilibrio hormonal y la salud intestinal”, dice Kylie, quien también es consultora del programa de salud My Good Habits.

“Son suaves y no adictivos, por lo que es una forma de acercarse lo más posible a la naturaleza para ayudar a tratar una variedad de afecciones.

David revela algunas hierbas antiguas que se están volviendo cada vez más populares por sus propiedades curativas modernas:

Withania (también conocida como ashwagandha)

Se usaba tradicionalmente para tratar afecciones inflamatorias como artritis, úlceras y reumatismo, pero ahora se usa ampliamente para tratar el estrés crónico y la ansiedad. También se usa para ayudar a mejorar la cognición.

Manzanilla

La manzanilla tiene muchos usos tradicionales, pero se ha utilizado más comúnmente para tratar heridas, quemaduras e irritaciones de la piel.

También se ha utilizado durante muchos años para ayudar a los trastornos del sueño y todavía se utiliza ampliamente para tratar la ansiedad.

Pero su uso se ha ampliado para ayudar ahora con problemas digestivos como los cólicos y el síndrome del intestino irritable.

Semilla de apio

Históricamente y predominantemente utilizada para tratar afecciones de retención de líquidos como el edema, la semilla de apio se usa cada vez más para aliviar el dolor articular e incluso puede tener un papel en la regulación hormonal.

Jengibre

Con una historia tan rica, el jengibre es conocido como una hierba campeona por su uso tradicional en el tratamiento de una variedad de afecciones como dolor de muelas, afecciones respiratorias, gingivitis y asma.

Ahora, se usa más comúnmente para el mareo por movimiento, las náuseas y la artritis.

Gotu kola

Se utiliza tradicionalmente en la medicina china y ayurvédica como tónico de salud general y para tratar heridas, erupciones cutáneas, tos y fiebre reumática.

Ahora, también se usa para la ansiedad y para calmar el sistema nervioso.

Kava

Esta hierba sagrada era a menudo una parte central de las ceremonias tribales como una forma para que los miembros se conectaran y se sintieran bien.

Todavía ayuda a las personas a sentirse bien debido a su efecto relajante, por lo que se ha descubierto que ayuda a mejorar el sueño. También tiene excelentes propiedades calmantes y contra la ansiedad.

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Escrito por Catherine Lambert.