¿Necesita usar protector solar en días nublados? ¿Y una crema hidratante con SPF proporciona suficiente protección solar? Los expertos separan los hechos de la ficción.
Desde historias fantásticas sobre protección solar hasta suposiciones sobre el cuidado de la piel, existen numerosos mitos comúnmente perpetuados sobre lo que es importante y lo que no para nuestra piel durante el verano.
Los miembros del Australasian College of Dermatologists, la Dra. Natasha Cook y la Dra. Kathryn DeAmbrosis, dejaron las cosas claras siete malentendidos comunes.
MITO: El protector solar solo es necesario mientras se realiza una actividad al aire libre
La mayoría de nosotros adoptamos una rutina de protección solar de deslizamiento, caída, bofetada, sombra, deslizamiento cuando estamos nadando al aire libre, en la playa o practicando deportes.
Pero el Dr. DeAmbrosis dice que muchos de nosotros no tomamos en cuenta la radiación ultravioleta (UV) incidental durante el curso de nuestra vida diaria.
“Es importante usar protector solar todos los días para evitar el daño acumulado por exposición a los rayos UV”, dice el Dr. DeAmbrosis.
“Algunos rayos ultravioleta pueden incluso penetrar el vidrio de la ventana, lo que significa que la piel corre el riesgo de exponerse incluso cuando está dentro de un automóvil o trabajando junto a una ventana”.
MITO: El número de SPF no es importante
Este mito no es tan sencillo como parece.
Un estudio reciente encontró que el protector solar SPF 100 es superior al SPF 50 para prevenir las quemaduras solares.
Sin embargo, investigaciones anteriores indicaron que los protectores solares SPF 30 o más eran adecuados.
“Obtiene aproximadamente un 1 por ciento de protección adicional después de SPF 30”, dice el Dr. Cook.
“SPF 30 brinda aproximadamente un 97% de protección”.
La aplicación adecuada es fundamental para garantizar el máximo nivel de protección.
El Cancer Council recomienda aplicar 5 ml (el equivalente a una cucharadita) en cada brazo y pierna, frente del cuerpo, espalda y cara.
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MITO: Las tez más oscura no necesitan protección solar
“¡Los rayos ultravioleta no discriminan!” dice el Dr. DeAmbrosis.
“Los melanocitos (las células pigmentarias que producen melanina y dan color a la piel) brindan cierta protección contra la radiación UV, lo que significa que no se quemarán tan rápido, pero los tipos de piel más oscura aún sufren otros efectos secundarios del daño solar, como hiperpigmentación de la piel y melasma. . “
MITO: No es necesario que use protector solar en días nublados o nublados
“La cubierta de nubes no protege de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta”, dice el Dr. DeAmbrosis.
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El Dr. Cook señala que las personas pueden incluso experimentar peores daños por el sol en los días nublados debido a una “falsa confianza en cuanto a cuánto tiempo pueden permanecer afuera y, a menudo, terminan más quemados”.
Independientemente del pronóstico, la protección solar es necesaria cuando los niveles del índice UV son 3 o más.
MITO: No necesita protector solar si su crema hidratante / base contiene SPF
A pesar de la conveniencia de los humectantes y las bases que contienen SPF, el Dr. Cook dice que a menudo no brindan un nivel suficiente de protección solar.
“La crema hidratante y la base generalmente se aplican con moderación, lo que significa que es poco probable que se aplique lo suficiente para lograr el nivel establecido de protección SPF”, dice el Dr. Cook.
“Se debe usar un protector solar SPF debajo de la crema hidratante o la base”.
MITO: El humectante engrasa la piel en verano
Es más probable que las condiciones húmedas que causan el sudor sean las culpables de la piel grasosa del verano, no de la crema hidratante.
“Si está usando la crema hidratante adecuada, su piel no debe sentirse grasosa o aceitosa”, dice el Dr. DeAmbrosis.
Pero el Dr. DeAmbrosis recomienda renunciar a los humectantes de textura más espesa, ya que “las formulaciones más ligeras como lociones y cremas” se desgastan mejor en condiciones más cálidas.
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MITO: Tu piel debe estar desnuda para ‘respirar’ en verano
“Cuando la gente dice esto, se está refiriendo a usar productos más pesados durante el verano. Cuando se combina con el sudor, esto puede provocar acné y otros problemas de la piel ”, explica el Dr. DeAmbrosis.
En su lugar, adapte su rutina de cuidado de la piel en verano utilizando fórmulas más ligeras junto con una capa de protector solar.
Escrito por Sharon Hunt.