Nuestros pies nos llevan cientos de miles de kilómetros en la vida, por lo que es natural que se molesten en el camino.
Si vives hasta los 80, caminarás unos 180.000 km; eso es como caminar alrededor del ecuador casi cinco veces. Eso es mucha presión sobre nuestros pies.
Pero a menudo se pasan por alto nuestros pies. Eche un vistazo a algunos problemas en los pies y cómo tratarlos.
Juanetes
El dedo gordo del pie es el principal punto de propulsión cuando caminamos y nuestro pie se levanta del suelo.
Cuando esa articulación no se asienta correctamente, la presión hace que la articulación se deforme y puede desviarse hacia adentro, lo que provoca dolor, inflamación y artritis.
“Los juanetes suelen ser el resultado del calzado, como los zapatos puntiagudos y los tacones altos, que restringen la articulación y cambian la forma en que se carga el antepié. La otra causa puede ser la alineación ósea o cambios en los tejidos blandos ”, explica Andrew Barlow, de la Asociación Australiana de Podología.
Asegúrese de que los zapatos le queden cómodamente y consulte a un podólogo para que le aconseje.
Dolor en el antepié
El dolor de pie generalmente es causado por colocar demasiada carga o peso en un área del pie.
“La almohadilla de grasa debajo de tu pie es como un cojín. Si una región soporta constantemente demasiada carga, es posible que la piel se endurezca, una fractura por estrés o una inflamación que cause entumecimiento, hormigueo o dolor agudo ”, dice Barlow.
Una vez más, un podólogo puede identificar el tratamiento más eficaz.
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Infecciones por hongos
La tiña es una infección fúngica común: se propaga fácilmente y, a menudo, se contrae en las duchas y piscinas comunitarias.
Aparece entre los dedos y en el arco del pie como una erupción roja y húmeda.
Los hongos también pueden penetrar en las uñas de los pies. Las cremas antifúngicas son un tratamiento eficaz.
Callos
Los zapatos que no le quedan bien son la causa principal de los callos: piel engrosada con un núcleo duro que se forma en la parte anterior del pie o en la punta de los dedos.
“Los callos y callosidades se forman donde hay fricción o cargas aumentadas, es la piel la que intenta proteger el tejido que se encuentra debajo”, dice Barlow.
Los productos para el cuidado del maíz, como las cremas queratolíticas, suavizan la piel.
Uñas encarnadas
Cortarse las uñas en las esquinas deja una punta afilada que se incrusta en la piel junto a la uña y causa infección.
En su lugar, corte las uñas de los pies en línea recta.
“Las uñas encarnadas pueden ser muy dolorosas, tenemos muchas terminaciones nerviosas en nuestros pies”, dice Andrew.
“A menudo se infectan fácilmente y es posible que deban eliminarse con anestesia local”.
Escrito por Sarah Marinos