¿Está pensando en cambiar de trabajo por uno que sea mejor para su salud y bienestar? Pruébatelos para la talla.
La mayoría de nosotros necesitamos trabajar para vivir, pero ¿podrían nuestros trabajos estar haciéndonos más daño que bien?
Si bien muchas personas experimentan tensión en el lugar de trabajo de vez en cuando, una encuesta nacional sobre estrés y bienestar realizada por la Sociedad Australiana de Psicología descubrió que sufrimos cada vez más de depresión, ansiedad y estrés.
Y eso significa que podría ser el momento de un cambio.
Entonces, ¿cuáles son los mejores trabajos para su salud y bienestar?
1. Instructores de fitness
Cuando el sitio web de empleo global Monster.com publicó su lista de los mejores trabajos para la salud, aquellos que trabajan en salud y fitness estaban a la altura.
Desde entrenadores personales hasta coreógrafos, entrenadores de carreras e instructores de yoga, todas estas son carreras que fomentan un estilo de vida activo y saludable.
“Es muy gratificante poder hacer algo que te apasiona y donde tienes la flexibilidad de trabajar en casa, en el parque o incluso en la playa con los clientes”, coincide el entrenador personal y madre de dos hijos Nat McGrath de Movebyn en Victoria.
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2. Científicos de datos
Quizás lo más sorprendente es que los científicos de datos obtienen buenos puntajes cuando se trata de trabajos saludables y felices, según dos encuestas recientes.
La lista de mejores trabajos de CareerCast.com y la lista de trabajos más felices de CareerBliss nominaron la ciencia de datos, donde las personas recopilan, interpretan, implementan o protegen hechos y cifras, como la mejor opción, porque la demanda es alta y paga bien.
Pero hay más que eso: este tipo de roles marcan muchas otras casillas, dice Kim Seeling Smith.
“Puedo ver fácilmente por qué se los considera saludables porque las personas en este campo están involucradas en un trabajo interesante y significativo que es estratégico e innovador y que involucra a todas las partes del cerebro”, dice Kim, director ejecutivo de Ignite Global.
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3. Profesionales de la salud
La lista de Monster también menciona múltiples profesiones en la industria de la salud, incluidos nutricionistas, masajistas y quiroprácticos.
Sin embargo, para otros puestos de la industria de la salud, el jurado está deliberando, dice Kim, ya que estas son carreras en las que las personas a menudo informan altos niveles de estrés.
“Cuando se habla de enfermeras o dentistas, por ejemplo, estas son áreas en las que debemos enfocarnos en mejorar”, dice.
“Las personas que se sienten atraídas por estos roles suelen ser empáticas y afectuosas por naturaleza, lo que significa que las horas que trabajan y las cosas con las que se enfrentan pueden tener un gran impacto en el bienestar mental”.
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4. Floristas y jardineros paisajistas
Ambos implican trabajar con la naturaleza, que la ciencia muestra que produce enormes beneficios para nuestra salud, algo que Peter Duyvestyn, con sede en Perth, sabe muy bien.
“Trabajé a tiempo parcial como paisajista durante muchos años y en Australia Occidental eso significa que puedes apreciar cualquier clima, ¡especialmente el bueno!” él dice.
“La interacción con la naturaleza en todas sus formas no solo es estimulante mentalmente sino también gratificante físicamente. Me dio tiempo para pensar, de hecho fue casi meditativo, y a menudo volvía a casa con una historia positiva que contar “.
5. Científicos marinos
Charle con Taylor Simpkins, investigador de corales de la Universidad de Australia Occidental, y podrá ver cómo este trabajo se equipara con buena salud.
“El trabajo más saludable que cualquiera puede tener es uno que no se siente como un trabajo; es un cliché, pero significa que te despiertas emocionado por cada día”, dice ella.
“Ser un buceador científico me ha permitido viajar y trabajar en muchos ecosistemas diferentes, desde bosques de algas gigantes en California hasta arrecifes de coral en Australia, y cada proyecto me deja aún más humillado por el océano.
“La mejor parte de lo que puedo hacer es tratar de resolver los desafíos, por ejemplo, ¿cómo puedo contar peces, seguir el rumbo de una brújula, registrar el tamaño y la especie de cada pez y trazar una línea de transecto al mismo tiempo? , mientras está bajo el agua! “
Escrito por Liz McGrath.