El miedo es un gran obstáculo para el cambio, pero decidir dar ese primer paso positivo es la parte más difícil.
Si está atrapado en una rutina, solo usted puede hacer los cambios necesarios para mejorar su carrera, sus relaciones y su salud.
Pero a menudo evitamos el cambio, dice Lisa Stephenson, coach de éxito y autora de Léeme primero.
“No confiamos en lo que somos capaces de hacer. Nos quedamos atrapados en quienes éramos, no en quienes podemos ser ”, dice Lisa.
“Encuentro que las personas tienen que experimentar un cambio significativo, normalmente por un trauma que las pone tan tristes, enojadas, frustradas o vacías que se dan cuenta de que tengo hacer algo.
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“Pero es más saludable emocionalmente planificar tu vida cuando las cosas están tranquilas, cuando haces las cosas desde un lugar de trauma y miedo, puede ser difícil tomar buenas decisiones”.
Si quieres cambiar algo en tu vida pero no sabes cómo empezar o cómo mantenerte motivado, sigue estos cinco pasos clave:
1. Juega y planifica a lo grande
La gente se minimiza, pero esta es tu oportunidad de vivir una aventura increíble.
“Haz la prueba de la veranda: cuando tienes 80 años y estás sentado en la veranda reflexionando sobre tu vida, ¿qué quieres poder decir, pensar y sentir?” dice Lisa.
“Las personas exitosas no son necesariamente las personas más talentosas o las que tienen más dinero, son las personas preparadas para ser valientes y confiar en que pueden vivir una gran vida”.
2.Conviértete en tu proyecto más importante
Los proyectos tienen una visión, plazos y utilizan expertos cuando es necesario.
Utilice el mismo enfoque para su propia vida.
“Piense en lo que está funcionando y lo que no y en lo que quiere hacer de manera diferente. Habla con personas que te digan la verdad sobre cómo ven que va tu vida ”, dice Lisa.
3. Encuentra tu tribu
Los atletas de élite tienen una tribu para que estén en óptimas condiciones, así que rodéate de personas que invertirán en ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo.
“Ten una tribu cuya agenda te apoye”, dice Lisa.
Pero esté preparado para que no todo el mundo apoye el cambio; puede perder a algunas personas, pero atraerá a nuevas personas que compartan su visión.
4. Haz lo que otras personas no están preparadas para hacer
El cambio, sea lo que sea que se vea, requiere trabajo duro y compromiso.
“Mucha gente se queda estancada en la etapa de la idea porque el trabajo es demasiado difícil. ¿Estás preparado para hacer lo que se requiere? ¿Hará concesiones y se comprometerá incluso cuando pase la motivación inicial? ” dice Lisa.
5. Ponte incómodo
Aprendemos más cuando salimos de nuestra zona de confort y nos ponen a prueba.
“Busque intencionalmente nuevas experiencias para que pueda descubrir de lo que es capaz”, sugiere Lisa.
“Siente esa sensación de nerviosismo en el estómago y no confundas el estar ocupado con el aprendizaje. No es lo mismo.”
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Escrito por Sarah Marinos.