Preparar a sus hijos para el nuevo año escolar no es solo planchar uniformes y empacar una lonchera saludable.
Aquí hay cinco formas inesperadas en las que puede usar las vacaciones de verano para prepararse para el próximo año en el aula.
Desarrolle buenos hábitos de sueño
Las vacaciones significan relajación, pero la fundadora y directora del Australian Centre for Education in Sleep, la profesora Sarah Blunden, dice que los padres y los niños deben ejercitar la disciplina a la hora de acostarse.
“Trate de mantener su sueño dentro de una hora de lo que era cuando estaba en la escuela, pero si no puede hacer eso, tal vez un mes antes de regresar a la escuela, debe comenzar a mover su hora de acostarse a la normalidad lentamente. en incrementos de 15 minutos cada dos días, y haces lo mismo con tu hora de despertar ”, dice el profesor Blunden.
El profesor Blunden dice que eso se aplica a los niños más pequeños y especialmente a los adolescentes.
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Vitamina A para mejores resultados
Las zanahorias, una fuente principal de vitamina A, no deberían ser solo para Rudolph en Nochebuena.
La vitamina A está presente en muchos alimentos de color verde oscuro y naranja, como las zanahorias, la col rizada, el mango y la batata.
Es vital para la visión y ayuda a que los órganos como el corazón, los pulmones y los riñones funcionen correctamente.
También se ha descubierto que es crucial para el desarrollo del cerebro juvenil y la capacidad cognitiva en adultos.
Mantener la ingesta de vitamina A de sus hijos es tan fácil como ofrecer palitos de zanahoria o la mejor delicia veraniega, rodajas de mango refrigeradas.
Haz un juego de verano
Aproveche el excelente clima de Australia y convierta nuestro estilo de vida al aire libre en una experiencia educativa.
Consulte esta lista de actividades de verano diseñadas para preparar a todos los grupos de edad, desde la edad de primaria hasta los estudiantes de último año para la escuela.
Todo, desde contar juguetes para la piscina hasta anotar juegos de cricket, observar las estrellas y viajar con mapas, puede ser un recurso educativo.
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Muévelo, solo un poco
Investigadores de la Universidad de Tecnología de Queensland han descubierto que un programa de movimientos simples con música, como marchar, moverse o tocar el ritmo, podría ayudar a los niños en edad preescolar a prepararse para la escuela.
Se evaluó una cohorte de 113 niños de tres centros preescolares en comunidades desfavorecidas. Se descubrió que quienes siguieron un programa de actividades de ocho semanas mejoraron la autorregulación y el control del comportamiento.
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Sabemos la importancia de leerles a nuestros hijos, pero un estudio reciente de la Universidad Estatal de Ohio recalca la idea de que seis semanas de vacaciones escolares no es el momento para abandonar la hora del cuento.
El estudio encontró que los niños que leen cinco libros al día se vuelven más amables después de haber escuchado alrededor de 1.4 millones de palabras que los niños cuyos padres nunca les leyeron.
La llamada “diferencia de un millón de palabras” de los investigadores podría ser un factor importante en el desarrollo de la lectura y el vocabulario.
Imagínese cuántas palabras se perderían en unas vacaciones de verano sin libros.
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Escrito por Jamie Duncan.