Todos sabemos que llevar unos kilos de más no es lo ideal, pero los expertos explican cuatro sorprendentes efectos colaterales que pueden resultar del sobrepeso.
Una cintura expandida y una masa corporal más pesada son algunos de los efectos secundarios esperados como resultado del sobrepeso.
Pero un estudio sobre la obesidad y la disfunción cerebral plantea la idea a menudo pasada por alto de que el aumento de peso también impacta en algo más que el tamaño físico del cuerpo.
“Hay muchos otros problemas de salud relacionados con el sobrepeso, como la diabetes tipo 2, la presión arterial alta, el colesterol alto, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer, las enfermedades hepáticas, las enfermedades renales y las complicaciones de la fertilidad”, dice el Dr. Cris Beer, de The Medical Santuario.
Tambien hay formas más inesperadas en las que el cuerpo puede verse afectado por el exceso de peso.
1. Funcionalidad cerebral
Un estudio reciente encontró que el flujo sanguíneo al cerebro se redujo en personas con sobrepeso.
“Según la investigación, esta reducción del flujo sanguíneo a su vez condujo a una menor capacidad de concentración”, explica el Dr. Beer.
“También sugirió un mayor riesgo de depresión, adicción, trastorno bipolar, suicidio e incluso enfermedad de Alzheimer”.
Pero la Dra. Emily Amos señala que existen algunas limitaciones para estos hallazgos.
“Este estudio simplemente observó los cerebros de los participantes a través de una resonancia magnética y dividió los resultados por su IMC”, dice el Dr. Amos.
“Es necesario realizar más investigaciones para determinar si existe una relación causal en lugar de solo una correlación”.
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2. Problemas articulares
Nuestro sistema articular se ve sometido a una tensión inmensa cuando llevamos un exceso de peso.
“Si estamos por encima de nuestro rango de peso saludable, estamos colocando factores estresantes adicionales en nuestros huesos y articulaciones”, explica el Dr. Amos.
Con el tiempo, este desgaste puede conducir potencialmente a la aparición de osteoartritis prematura. Desafortunadamente, si esto ocurre, crea un ciclo que es difícil de romper.
“La osteoartritis causa dolor con el movimiento”, dice el Dr. Beer.
“Esto restringe la capacidad de una persona para moverse y hacer ejercicio, lo que, en última instancia, dificulta que pierda ese exceso de peso”.
3. Sueño interrumpido
La función correcta del paso de aire, especialmente durante la noche, también puede verse afectada por el aumento de peso.
“Si llevamos un exceso de peso alrededor del cuello y el área del pecho, esto puede afectar físicamente nuestra capacidad para respirar cómodamente cuando nos acostamos”, dice el Dr. Amos.
“Algunos signos de apnea obstructiva del sueño incluyen despertarse sintiéndose no descansado, roncar o incluso ‘microdespertares’, como resultado de paros respiratorios durante la noche. Si tiene alguna inquietud, hable con su médico “.
4. Problemas de salud mental
“El sobrepeso no solo puede afectar su salud física, sino también su salud mental”, dice el Dr. Beer.
Sin embargo, el vínculo entre las personas con sobrepeso y la salud mental no es tan sencillo como parece, señala el Dr. Amos.
“Puede ser que las personas con sobrepeso tengan un mayor riesgo de depresión, o puede ser que las personas deprimidas tengan más riesgo de volverse obesas”, dice ella.
Independientemente de la causa, el Dr. Amos dice que “las intervenciones de estilo de vida saludable como la dieta, el ejercicio y la socialización” son esenciales para manejar los problemas de salud mental en curso.
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Llamada de atención para bajar de peso
Estos factores sirven como recordatorio de que los beneficios de mantener un peso saludable van más allá de ajustarse a una determinada talla de vestido.
“Aunque los beneficios estéticos pueden ser un factor importante para alguien que quiere perder peso, también es útil tener en cuenta que los beneficios no corporales de perder peso son igualmente, si no más, importantes”, dice el Dr. Beer.
“Y estos beneficios se verán mucho antes de lo que muchas personas se dan cuenta”.
Como punto de partida, el Dr. Beer sugiere que las personas con sobrepeso pretenden perder alrededor del 5 al 10 por ciento del peso corporal total.
“Es necesario perder esta cantidad relativamente pequeña para comenzar a ver mejoras y, en algunos casos, revertir por completo los problemas de salud crónicos relacionados con el sobrepeso”.
Escrito por Sharon Hunt.