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3 comidas nutritivas que tardan menos de 10 minutos en prepararse

Septiembre 6, 2021

Vuelva a encaminar una alimentación saludable después de Pascua con estas ideas de comidas rápidas y fáciles. Desde platos de pescado antiinflamatorios hasta cuencos para batidos llenos de verduras, hay muchas ideas para elegir.

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Ensalada de gambas y piña

Ensalada de gambas y piña

El hecho de que los últimos días del verano estén desapareciendo lentamente no significa que nuestros platos no puedan permanecer llenos de ensaladas primaverales.

Esta ensalada de piña fresca y gambas jugosas es increíblemente simple de hacer y está repleta de ingredientes saludables, lo que la convierte en la comida ligera perfecta para ayudarlo a volver a la normalidad después de los excesos de Pascua. Todo lo que se necesita es un aderezo rápido, una sartén caliente y un poco de ensamblaje, demasiado fácil.

Obtén la receta aquí.

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Tazón de batido verde tropical con semillas de chía

Tazón de batido verde tropical con semillas de chía

Los batidos verdes siguen siendo una opción popular para aquellos que esperan presionar el botón de reinicio en un fin de semana de comida indulgente.

Fácil de preparar e increíblemente versátil, un tazón de batido verde es simplemente una versión ‘más espesa’ de nuestros amados batidos verdes. Esta versión combina los mejores ingredientes de la temporada con leche de almendras sin azúcar y hielo picado para crear una comida rápida rica en antioxidantes, vitaminas y nutrientes que mejoran la salud.

Obtén la receta aquí.

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Pescado al horno simple con verduras

Trucha al horno fácil con frijoles y guisantes

Cuando se necesita un plato de pescado ligero cargado de verduras para volver a la normalidad de una alimentación saludable, esta trucha al horno es la solución perfecta.

Comer pescado con regularidad puede ayudar a prevenir una multitud de dolencias, y cuando es tan fácil de hacer como encender el horno y sacar la fuente para hornear, no hay excusa para no llenar su plato con esta deliciosa y nutritiva comida.

Obtén la receta aquí.

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